Una forma más sencilla de controlar sus medicamentos
¿Toma un medicamento recetado para tratar una afección de salud? Estos sencillos consejos pueden ayudarle a mantenerse al día con sus medicamentos.
"Tomar como se indica." Estas tres palabritas en los frascos de los medicamentos parecen bastante sencillas. Pero la frase corta es un recordatorio para seguir leyendo. Y de paso, prestar mucha atención.
La razón: Cada medicamento con receta tiene su propio prospecto. Y seguirlas al pie de la letra es clave para obtener el beneficio máximo de sus medicamentos. También reduce el riesgo de efectos secundarios.
No tomar el medicamento según las indicaciones puede tener efectos tanto a corto como a largo plazo. Tomemos como ejemplo la hipertensión arterial. Si omite una dosis de su medicación, puede sentirse mareado. Si sigue saltándose dosis, aumentarán sus probabilidades de sufrir un infarto de miocardio o un ictus.
O quizá esté tomando un antidepresivo. Si se salta alguna dosis o deja de tomarlo de repente, puede sufrir calambres estomacales. O podría tener problemas de sueño o cambios de humor. Los síntomas de la depresión podrían incluso reaparecer.
¿Conclusión?: Los profesionales sanitarios recetan medicamentos con el objetivo de mantenerle sano. Y cumplir el plan de tratamiento es una parte fundamental de ese proceso. Esto es lo que debe saber y algunos consejos que le ayudarán.
Lo que hay que saber sobre la dosis, la frecuencia y las pautas
Cuando su médico o farmacéutico le dicen que siga las instrucciones de la etiqueta del medicamento, en realidad quieren que preste atención a 3 cosas importantes:
- Dosificación. Esta es la cantidad exacta que hay que tomar. Se basa en muchos años de investigación científica y en la experiencia de su proveedor. Tomar la dosis indicada garantiza la ingesta del mejor nivel de medicación para obtener los resultados deseados.
- Frecuencia. Es la frecuencia con la que se toma el medicamento. Por ejemplo, puede que tenga que tomar una pastilla dos veces al día, o sólo una cada 24 horas.
- Pautas de administración. Estas ofrecen más detalles sobre cómo debe tomar su medicación. Puede que le digan que mastique una pastilla, que la trague entera o que la tome con comida. ¿Su medicamento es tópico? Puede que le digan dónde ponerlo y cuándo.
Seguir estos pasos ayuda a su organismo a utilizar la medicación de forma eficaz. También puede ayudarle a evitar efectos secundarios.
Ahora las buenas noticias: Cada uno de estos factores se aborda según sea necesario en las instrucciones del medicamento. Y a menudo es con una frase corta y sencilla. Haga lo que dice la etiqueta y habrá marcado las 3 casillas anteriores.
Trucos para seguir la rutina del medicamento
¿Le cuesta acordarse de tomar el medicamento? Usted no es el único. Las investigaciones sugieren que más del 60 % de las personas dicen lo mismo. Aquí tiene algunas herramientas y trucos que le ayudarán a mantener el rumbo.
- Utilice Wellframe, un aplicación de smartphoneque viene con su plan. Le permite establecer recordatorios para tomar sus medicamentos. Además, cuenta con un rastreador que le ayudará a registrar sus progresos.
- Guarde sus medicamentos en un lugar visible. Colóquelos junto a algo que ya forme parte de su rutina diaria, como la cafetera o elcepillo de dientes.
- Clasifíquelos en un organizador de pastillas. Elija uno con los días de la semana o incluso las horas del día.
- Coloque recordatorios en notas adhesivas. Póngalos a la altura de los ojos en el espejo del baño o en la puerta de la nevera para que no se olvide.
- Tome la medicación a la misma hora del día en que le da una golosina a su mascota. Si se olvida, ellos se encargarán de recordárselo.
Si tiene preguntas, hágalas
Si las instrucciones no le quedan claras o no puede seguirlas, hable con su proveedor. Los farmacéuticos también son un buen punto de partida. Son expertos en interpretar la información para los pacientes. Si necesita más información, también pueden ponerse en contacto con su proveedor.
Sea sincero sobre las dificultades a las que se enfrenta para seguir un plan. De este modo, su proveedor o farmacéutico podrá pensar en otras opciones o estrategias que realmente le funcionen.
Fuentes del artículo:
Tomar los medicamentos de forma segura: U.S. Food & Drug Administration
Estudio sobre la adherencia a la medicación: BMC Health Services Research
Dejar los antidepresivos: Harvard Health Publishing